Sesiones de meditación y respiración consciente

Como coach especializada en meditación y respiración consciente, te guío en el descubrimiento de técnicas poderosas para reducir el estrés, calmar la mente y conectar con tu sabiduría interior. A través de sesiones personalizadas y prácticas guiadas, te enseño a incorporar la meditación y la respiración consciente en tu vida diaria, brindándote herramientas efectivas para enfrentar los desafíos de la menopausia con serenidad y claridad mental. Mi enfoque se basa en la compasión, la aceptación y la atención plena, permitiéndote cultivar un sentido de paz, equilibrio y bienestar duradero.