¡Hola! Soy
Valeria Espinosa
Me gustaría compartir contigo mi historia y contarte el por qué de mi pasión por apoyar a las mujeres a superar los desbalances hormonales relacionados con la perimenopausia y menopausia.
En mi camino hacia la maternidad, enfrenté dificultades hormonales, especialmente durante mi segundo embarazo. Decidí mejorar mi alimentación, reducir el estrés, practicar yoga y recibir acupuntura, con el fin de incrementar mis posibilidades de un embarazo exitoso.
Poco tiempo después de tener a mi segundo bebé, comencé a notar cambios físicos y emocionales que me inquietaron. Tras la ausencia de mi periodo menstrual por seis meses y gracias a la realización de un panel hormonal, se confirmó que llegué a la menopausia de manera natural a los 45 años.
Mi interés en manejar esta etapa de una manera holística, me certifiqué como Coach en Salud (IIN) y posteriormente me especialicé en Salud Hormonal. En las certificaciones aprendí que el bienestar va de la mano no sólo de los alimentos que consumimos, sino también del ejercicio, las relaciones personales, la espiritualidad y el trabajo que realizamos. Hoy en día podemos apoyar en la sanación de nuestro cuerpo, si aplicamos no solamente la medicina tradicional, sino también terapias alternativas y herramientas holísticas, eficaces y seguras.
Apoyo Integral para tu Bienestar
Asimismo, me certifiqué como Maestra de Meditación, Coach de Respiración Consciente y Coach de Vida especializada en la Madurez, para ayudar a mujeres a reconectar con sus emociones, encontrar un propósito renovado, y vivir con plenitud.
Soy autora de dos eBooks sobre menopausia, escritora freelance para revistas especializadas en bienestar integral, creadora de un curso en línea sobre salud hormonal,, organizadora y colaboradora invitada en talleres sobre bienestar holístico en la menopausia, coanfitriona del podcast “Saludablemente Mujer” y cocreadora del Programa de Coaching Grupal “Saludablemente Mujer”.
